Fødder i fokus

Målgruppe
Undervisere tilknyttet DOF-medlemsskoler

Mål og indhold
Fødderne er noget af det vigtigste, vi har, og vi opdager det først, når de ikke fungerer optimalt. De er fundamentet for resten af kroppen, og også dem der får os til at bevæge os fra A til B.

Det stiller store krav til både stabilitet og mobilitet i selve fødderne, men også til samarbejdet med resten af kroppen - via nervesystemet, bindevævet og knoglebevægelserne.

På kurset vil du få et teoretisk indblik i føddernes anatomi og normale problemstillinger, som f.eks. nedsunken forfod, hælspore, skæve store tæer og meget mere. Vi vil også snakke lidt om fodtøj, og hvilken rolle det spiller.
Vi vil dog især have fokus på at mærke på egen krop, hvordan vi via øvelser kan arbejde med det og genskabe en bedre funktion. Øvelserne vil fokusere på både fødderne specifikt, men også på hvordan bindevæv, muskler og led-forbindelser hele vejen op gennem benet til bækkenet spiller en stor rolle.

Der vil blive udleveret en manual med det, vi gennemgår på kurset, og øvelserne er lige til at bruge i din egen undervisning.

Underviser  Lisbeth Bundgaard 
Lisbeth Bundgaard blev autoriseret fysioterapeut i 2008 og har siden specialiseret sig indenfor træning og bevægelse. Hun nørder især med fødder, bindevæv, åndedrættet og kroppen som en sammenhængende helhed. Til dagligt arbejder hun på egen klinik Naturlig Bevægelse i en lille by i Salling tæt på Limfjorden og Fur, hvor hun har behandlinger, hold og events. Hun uddanner Pilates-instruktører og afholder diverse kurser for Den Intelligente Krop, men holder også foredrag, kurser, workshops mm i eget regi. Hun elsker at undervise og give viden fra sig, og gør det på en let og forståelig måde, så alle kan være med.

Tid Lørdag den 31. oktober, kl. 10-16

Sted Arena Randers, Fyensgade 1, 8900 Randers

Pris (inkl. fuld forplejning): 380 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler
1520 kr. for andre undervisere

Tilmeldingsfrist Fredag den 25. september

Tilmelding og betaling
Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20.
Kursusgebyret kan kun refunderes senest 2 uger før kursets start. Ved udeblivelse på selve kursusdagen uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400kr. udover kursusprisen.