Glæde, grin og samhørighed i din varmtvandsundervisning

Målgruppe:
Undervisere i bevægelse i varmt vand

Mål & indhold: På dette kursus vil du blive inspireret til øvelser, lege og sociale aktiviteter i vandet, der alle rummer elementer, som har til formål at fremme et trygt og positivt fællesskab på dit/dine hold.

Vi har et socialt fokus på dette kursus, men der er naturligvis tanker og overvejelser omkring det fysiske udbytte bag alle aktiviteter.
Der bruges tre redskaber på kurset: slanger, bolde og åkander.

Vi kommer bredt omkring, får pulsen op, udfordrer motorikken og hukommelsen, interagerer på kryds og tværs og får forhåbentlig en masse gode grin sammen. 
Du kommer hjem med en god portion øvelsesinspiration og idéer til at fremme det gode fællesskab i din undervisning.

Program (det tages forbehold for mindre justeringer)
15.45 Velkomst & kort præsentation
16.00 Omklædning
16.15-18.15 Inspiration i vandet
18.15 Omklædning
18.30-19.00 Afrunding og let aftensmåltid

Undervisere:
- Anne Krabbe
Anne arbejder til daglig deltid som UroGynobs fysioterapeut og deltid som bassinunderviser. Anne har mange års erfaringer med begge specialer, og er derudover uddannet Effekt-, Pilates- og SMART-træning underviser, som hun bruger i sin undervisning i vand. Anne har tidligere også arbejdet på Club La Santa på Lanzarote, hvor hun underviste i ”deep water training” og vandgymnastik.

- Lærke Hyldgaard Hansen
Lærke er bl.a. uddannet jordemoder og STOTT pilates-instruktør, samt leder- og instruktøruddannet ved DGI gymnastik. Hun har fra barnsben haft en stor passion for vand, og startede med at undervise i varmtvandsmotion for 15 år siden. I dag lever Lærke af at undervise i bevægelse i varmt vand og pilates.

Tid Lørdag den 21. februar 2026, kl. 15.45-19.00

Sted MarselisborgCentret, Evald Krogs Gade 9, 8000 Århus C
 
Pris 280 kr. for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler
1120 kr. for andre undervisere

Tilmeldingsfrist Fredag den 30. januar

Tilmelding og betaling
Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Kursusgebyret kan kun refunderes senest 3 uger før kursets start. Ved udeblivelse på selve kurset uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400 kr. i tillæg til kursusprisen.
I de tilfælde, hvor frameldingen påfører DOF udgifter til forplejning og logi, opkræves et beløb svarende til de faktiske udgifter.